身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

【改編中國殺妻未遂案】懸疑電影《消失的她》三大看點|影評:美好的愛情泡影一觸即

撰文:艾菲 Ivy. 改編真人真事殺妻未遂案《消失的她》破35億票房. 由朱一龍、倪妮、文詠珊 Janice Man 主演的懸疑電影《消失的她》,破天荒地突破35億票房,其曲折離奇兼令人咋舌的劇情發展應記一功,故事改編自90年代的俄羅斯電影《為單身漢設下的陷阱》,以及中國的真人真事 — 富家女王暖暖 ...

為什麼臉上的痣越來越多?皮膚科醫師解析長痣原因、治療方式

容不容易長痣多和基因遺傳、紫外線照射、荷爾蒙變化以及年齡有關聯。 痣大部分是由良性細胞所組成,漸漸隨著年齡增長,痣也會越長越多、越長越大,都屬於正常現象。 若是痣呈現隆起,表示痣細胞往下增長了,也因此越凸的痣代表深度越深,想除盡也需要相對除的更深。 延伸閱讀:原來造成臉部膚色不均的是這些原因! 學會改善方法還你勻亮透白肌 痣的種類 痣依照生長的位置和外型分成不同的種類如下: 交界痣/接合痣:長在表皮和真皮交界部位,是最常見的種類,面積不大、形狀扁平,顏色呈棕、黑色。 真皮痣:痣細胞分布在真皮層,通常外型較凸、多有毛髮。 複合痣:為以上兩種痣的混合型,痣細胞的分布貫穿表皮層與真皮層,可能同時具有兩種痣的特徵。

2023年九宮飛星圖及風水方位吉兇與化解

天有九星、地有九宮,九宮飛星實際上也體現出了風水輪流轉的道理,九星每年進入不同的宮位,影響風水方位吉兇。 那么2023年九星都會飛臨什么方位,哪些方位吉利,哪些方位不吉,又如何催旺和化解呢? 一起來看看吧。 一白貪狼星飛星到西南方,是2023年的風水桃花位 一白星是當運的生氣之星,所到的方位是吉利的方位。 貪狼星代表人緣、感情、桃花,同時旺偏財運,善加利用可增強桃花運與貴人、人緣運。 一白星對于未婚的男女來說,是最吉利的,有利于發現新的機會,增進戀愛的熱情。 桃花位是廚房或廁所衛生間,導致桃花位受污不好,衛生間五行水旺、廚房五行火旺,如果正好位于家中的桃花位上的話必然會導致桃花遇水,糜爛不堪,成為徹徹底底的爛桃花。 夫妻臥室也忌位于流年桃花位。

水(みず)を部首に持つ漢字一覧表

水(みず)を部首に持つ漢字一覧表 【部首を「水(みず)」と間違えやすい漢字】 尿の部首は「尸」になります。 スポンサードリンク ~ 国語 に関する記事~ www.study.hanatooyatsu.com www.study.hanatooyatsu.com www.study.hanatooyatsu.com www.study.hanatooyatsu.com スポンサードリンク nekotohina 147日前 Tweet

英國帽子文化解析:帶你了解英國經典15種帽款及7個文化特色

圓頂禮帽(Bowler hat). 圓頂禮帽(Bowler hat) :這款帽子是英國最常見、最具代表性的帽款。. 特色為帽子中間無凹槽,帽簷整圈向上彎。. 最著名的代表人物是卓別林的招牌帽子。. 帽型本身硬挺,適合於正式場合配戴。. 1850年在英國倫敦 James Lock & Co. 這間商店 ...

卦妻

卦妻 卦妻小说最新章节列表阅读,卦妻由作家红豆创作,简介:我是他人眼中一无是处的废物赘婿;但,上门女婿,未必不能翱翔九天! 倘若她要,我就可以,给她整个世界。

安鑫堂中醫博士談風水與人生成敗關鍵

其重點在於要配合當事人的生命磁向五行。 因此如要找人看風水最好在購買之前為佳。 賴中醫師說,一流看星斗、二流看水口、三流拿著羅盤滿山走。 然風水之術有真有偽,有些實則為滅夷之術,宜慎思之。 風水可分為形、氣、日三個部份,形者龍脈山形水勢變化稱巒頭,氣者指坐山立向、來去水向衰旺稱理氣,日者配合當事人或宅方位擇日行事,風水師所做不外乎三件事,補龍、扶山、相主,然而風水派別很多,造成一般人對其真假難辨。 賴中醫師表示,注意陰宅陽宅同理來論,若陽宅理論無法應用在陰宅上,有可能是偽風水,所以應該要避免沒有做過陰宅的風水師。 所謂芸芸眾生努力奔波勞苦求富求貴,還不如風水師拉一條線。 開店做生意想賺錢,門向一定要收納財水。 安鑫堂中醫博士賴醫師為建築碩士,傳承台灣著名老中醫、道家國學名師、及多位風水名師。

老鼠屎怎麼樣? 資訊動物

老鼠屎怎麼樣? 資訊動物 菜單 哺乳動物 佩羅斯 貓 倉鼠 馬匹 豚鼠 雪貂 短尾矮袋鼠 里奧帕多斯 蝙蝠 老虎隊 刺猬 狐狸 水 魚 鯊魚 兩棲動物 青蛙 拉納 蠑螈 ts 家禽 愛情鳥 金鷹 鷂 伯勞鳥 wl 燕子 麻雀 金剛鸚鵡 鷓鴣 長尾小鸚鵡 若蟲 葫蘆雀 帕洛馬斯 爬行動物 鬣蜥

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